wiek do wzrostu

[...] komórek nerwowych, z czego używamy na co dzień około 10% z nich. Zatem około 2,7 miliarda komórek są nie potrzebne. Szklanka wódki zabija 1000 komórek nerwowych. Człowiek może bez obawy o swoje zdrowie wypić 2 700000 szklanek wódki. Przeliczamy: 1 butelka (750 g) = 3 szklanki, zatem 2 700 000/3 = 900 000 butelek. Zakładając że maksymalny [...]

Jeżeli boisz się o włosy to imo dobrym wyjściem będzie branie finasterydów albo dutasterydów które przeciwdziałają konwersji testo do DHT, dodatkowo dobrze by było stosować jakieś wcierki do włosów stymulujące cebulki do wzrostu. jak chcesz coś pisać w tym dziale uzupełnij wiek w profilu

patrzac na wiek i parametry masy ciala do wzrostu, zdecydownaie bym wybral nieco mniej rozbudowany plan treningowy. jak chcesz cos dzielonego, to celuj w push/pull/legs

1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa , sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dawno 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Wiek 15 Wzrost 173/175 Waga 68,5 Moja waga nie jest zbyt wysoka do wzrostu, ale niektore miejsca mam naprawde zatłuszczone ( szczegolnie boczki :P , dolna partie brzucha i troche na łopatkach ) W takim razie co proponujesz zamiast sera twarogowego półtłustego ? Zapotrzebowanie wyliczyłem z dziennika posiłków ktory jest w pierwszym poscie... Moze [...]

Wiek: 15 lat ( w październiku) Waga: 59kg Wzrost: 170cm Cel treningowy: Rzeźba Co ty chcesz rzeźbić ?%-) Możesz normalnie chodzić do do wzrostu nawet może pobudzić trening siłowy.

Sorry za brak odpowiedzi przez te kilka dni, ale nie bylo mnie w domu do wczoraj. Wiek: 17 Wzrost: 177 cm Waga: dzisiaj na siłowni pokazywało 70kg. Cóż co do wagi to wiem, że malo do wzrostu, ale tłuszczu jest sporo, glównie na brzuchu. Kiedyś pamietam miałem I stopień otyłości ważyłem przy moim wzroście 100kg. Foty obecne: Robione komórką 5minut [...]

Witam , na obecną chwile i ten wiek masz bardzo dobry stosunek wagi do wzrostu. Nie wiem do końca jak wyglądasz ale na tym etapie musisz dobrze i zdrowo się odżywiać. Jeśli uprawiasz jakiś sport nie ma przeszkody w tym wieku na stosowanie odżywek i suplementów dla sportowców ale nie mogą one zastępować podstawowego jedzenia. Jak pisze kolega wyżej [...]

anusia piszesz ze "wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm" jak na moje oko to jest super waga do wzrostu. iem to iz moja dziewczyna wazy tyle samo no moze niekiedy 48kg. i powiem Ci ze bardziej idealnej wagi - wg mnie oczywiscie - nie ma. i mam nadzieje ze ta dieta to na utrzymanie wagi a nie na zrzucenie. Bo co za duzo to nie zdrowo a za [...]

To dobry wiek aby aby wdrażac prawidłową technikę .Cwiczeń nie nalezy się bać tylko z głową je wykonywac . A ćwiczenia takie jak przysiad i martwy ciąg najbardziej pobudzają do wzrostu .

[...] cały czas :) co do tego mogę dodac jeżeli zagrywka jest mocna np z wyskoku polecałbym przyjmowac na dalszych metrach, natomiast jeżeli jest lekka wystarczająco blisko aby starac się przyjąc na palce wg mnie dokładniej :) Nie wiem co by tu jeszcze dodac. Co do wzrostu i tego pytania to mogłbyś podac jeszcze zasięg stojąc i wiek to na pewno ułatwi.

[...] nóg wpływa na pobudzenie do wzrostu jednak nie jestem przekonany co do tej teorii bo i bez tego budowałem mase i siłe. Konkretny wynik był mierzony jakies 4-5 lat temu (wiek 16-17) i było to 100kg przy mojej wadze 72kg i śmiało mogę powiedzieć że mogłem wtedy pokusić się nawet o 120, po prostu już nie było czasu więcej sprawdzić. Od tamtej [...]

Nie pamietam ktory temat, buszowalem i czytalem randomowe posty. Co do 56g zeby przetrwac to raczej zalezy od czlowieka i od jego metabolizmu - byl koles co podobno nie jadl 70 lat, badali go w szpitalu, ale testy trwaly tylko 15 dni podczas ktorych nie jadl ani nie pil wody, zdarzali sie ludzie co ilestam lat niespali itd., ale Może masz w [...]

Pomożecie z tym planem, czy bez znajomości obwodu mojej łydki i grubości fałdy tłuszczu na łopatce nie da rady ? Chyba aż tak szczegółowych informacji nie potrzeba by poprawić ten plan, który na dłuższą metę jest podobno zły, a potrzebuję naprawdę czegoś dobrego, co pobudzi moje ciało do wzrostu. ****DANE [...]

[...] spalał a przy tym nie stracisz mięśni. Dlatego polecam Tobie ZDROWE i RACJONALNE odżywianie na poziomie Twojego zapotrzebowania a tłuszczyk z biegiem czasu zejdzie. Jakiekolwiek eksperymentowanie z dietami, w Twoim wieku, może doprowadzić do późniejszych komplikacji. Jak sam widzisz, musisz się jeszcze dużo nauczyć a z obecną wiedzą możesz sobie [...]

[...] moze złapać Cię stagnacja. Moze i jesz zdrowo ale mało kalorycznie i organizm nie ma skąd czerpać składników odżywczych do wzrostu. Teraz doczytałem do konca, jak na ten wiek to zbytnio się nie ma co napalać na super efekty. Kolejna sprawa, brak efektów, brak efektów siłowych, brak muskulatury czy nie idzie redukcja tkanki tłuszczowej. [...]

Nie wiem jakie dane podkładasz do wzoru ale na szybko liczać w byle kalkulatorze i zaznaczajać meżczyzna waga 90 , wiek 38 , wzrostu nie znam ale założyłem +- 180 cm i aktywnosc średnia to mi twoje zero kaloryczne wychodzi 2789kcal wiec tu bym zaczął od 2600. Nie idz w zaparte bo widzisz sam ze każdy kto się wypowiedział daje ci do [...]

Wiek: 17 Wzorst: 184cm Waga: 70kg Na siłowni: rok Treningi: co drugi dzień np. PON,ŚR,PI,NIEDZ. Wcześniejszy trening: split Startowałem z wagi 60kg, byłem kilka miesięcy po wyjściu z hematologii ze szpitala. Waga tam spadła z 75 do 49, wyniszczenie organizmu, nie chcę o tym mówić. Dieta aktualnie czysta 3000kcal, od 3 tyg, mam przerwe od [...]

[...] jest powiązane z głównym wątkiem. A więc : Mam 18 lat, 166cm wysokości, waga- 55 kg, pewnie zaliczam się do "ektomorfików". Wiem że nie jest za wysoki jak na ten wiek i chudy ale moim zdaniem jestem "proporcjonalny" do wzrostu :) Co do aktywności w sporcie nic nie uprawiam ale zaliczam się do tych aktywnych ludzi którzy nie [...]

Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 184 Cel treningowy : Rzeźba z kości na ości? odpada masa masa masa dla ciebie nic innego. a to w glownym stopniu regulujesz dieta, trening to bodziec do wzrostu, ale czyms musi sie odzywiac organizm. co do pytania - odpuść tandetne treningi typu a6w... do niczego nie prowadza szkoda tylko czasu i energi na takie [...]